목디스크
목디스크란?
둥근 원반 모양의 섬유조직인 추간판(디스크)는 척추 뼈를 연결해주는 강한 조직으로, 목의 움직임을 부드럽게 하고 충격을 완화하는 역할을 합니다. 이러한 디스크가 여러 가지 원인에 의해 빠져 나와 목으로 지나가는 척추 신경을 압박하여 목뿐만 아니라 팔, 손까지 통증을 일으키는 것을 '목 디스크' 라고 합니다.
강직성척추염 증상
- 목의 통증, 머리나 어깨로 뻗치는 통증
- 어깨, 팔, 손 등의 특정부위가 저리고 바늘로 찔리는 듯한 통증
- 손의 감각이 무뎌지고 젓가락, 글쓰기 등이 불편해지는 증상
- 목을 움직이면 팔, 손이 저린 증상
목디스크 자가진단
- 고개를 좌우로 돌렸을 때 목이 잘 돌아가지 않거나 통증이 발생하는 경우
- 고개를 아래로 숙인 뒤 깍지 낀 양손으로 머리를 눌렀을 때 어깨나 날갯죽지에 통증이 발생하는 경우
목디스크 예방
목 디스크를 예방하는 가장 좋은 습관은 언제나 바른 자세를 유지하는 것입니다.즉, 어깨를 바로 펴고, 턱을 뒤로당겨 머리의 무게 중심이 몸통 위로 두게하는것이 좋습니다. 이때 가방을 한 쪽으로만 메거나 무거운 물건을 드는 행동은 몸의 균형을 깨트리므로 양쪽을 번갈아 사용하는 것이 좋습니다. 또한 걷기, 수영, 스트레칭 등을 꾸준히 시행하고 스마트폰 및 PC 사용 시 목을 지나치게 구부리지 않도록 주의합니다.
비수술치료
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약물치료
통증을 줄여줄 수 있는 진통제나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물치료를 시행합니다.
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주사치료
스테로이드 호르몬제나 통증유발점 주사(TPI) 등을 통해 질환의 조기 발견 시 적용할 수 있는 치료법입니다. 특히 TPI 주사 치료는 염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 비수술 치료법입니다.
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신경차단술
과민해진 신경 기능을 안정시키기 위해 약물을 주입하는 치료법으로, C-arm 이라는 영상 장치를 이용하여 통증 부위에 바늘을 도달시켜 약물을 주입합니다. 이를 통해 신경 기능이 점차 개선되고 통증이 호전됩니다.
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교정치료
파열 정도가 경미한 수준일 경우 보조기 착용이나 석고 고정을 통해 손상된 부위를 개선합니다.
수술치료
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경추 인공디스크치환술
목의 전방을 3~4cm 정도 절개한 후 현미경으로 수술부위를 확대하여 탈출된 디스크 조각을 제거하는 수술입니다. 손상된 디스크가 있던 자리에 인공디스크를 삽입하여 관절의 기동성을 유지합니다.
재활운동
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물리치료
물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시키는 치료입니다.
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감압치료
무중력 상태에서 척추 부위에 가해지는 압력을 낮춰 변형된 디스크가 원래 위치로 돌아갈 수 있도록 도와주는 치료법입니다.
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도수치료
치료사의 맨 손을 이용하여 현재 근력 및 조직상태를 확인하고 치료하는 방법입니다. 통증 완화 및 신체 기능을 개선하고 근육의 균형을 잡아주기 위해 1:1 치료를 진행합니다.
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견인치료
목의 통증, 요통 등 각종 디스크 질환에 이용되는 치료로 척추 구조물을 늘려 탈출된 디스크를 제자리로 돌려주고 근육을 이완시켜 요통과 사지 저림을 완화합니다.