삼각섬유연골파열
삼각섬유연골파열이란?
삼각섬유연골은 손목에 있는 삼각형 모양의 연골로, 새끼손가락 방향의 손목뼈에 위치하고 있습니다. 손목뼈인 요골과 척골, 손목을 이루는 8개의 작은 뼈인 수근골 사이에 위치하여 손목관절의 기능과 안정성에 중요한 역할을 합니다. 이러한 삼각섬유연골이 외상이나 퇴행성 변화에 의해 파열되는 것을 '삼각섬유연골 파열'이라 합니다.
삼각섬유연골파열 증상
- 새끼손가락 방향에 통증 발생
- 주먹을 쥐거나 물건을 쥘 때, 문고리를 돌릴 때 통증 발생
- 손목을 좌우로 움직일 때 통증 발생
- 손목을 사용할 경우 시큰거리는 증상
삼각섬유연골파열 자가진단
- 의자에 앉아 팔걸이를 짚고 엉덩이를 들어올릴 때 새끼손가락 쪽 손목에 시큰한 통증이 발생하는 경우
삼각섬유연골파열 예방
한쪽 손보다는 양 손목을 번갈아 가며 사용하고 손목 스트레칭을 자주 합니다. 특히 컴퓨터 키보드 작업을 할 때는 의자 높이를 조절하거나 보호대를 사용해 손목이 꺾인 상태로 장시간 작업하지 않습니다. 기구를 사용하는 운동을 할 때는 손목 보호대를 착용해야 무리가 가지 않습니다.
비수술치료
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약물치료
통증을 줄여줄 수 있는 진통제나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물치료를 시행합니다.
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주사치료
스테로이드 호르몬제나 통증유발점 주사(TPI) 등을 통해 질환의 조기 발견 시 적용할 수 있는 치료법입니다. 특히 TPI 주사 치료는 염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 비수술 치료법입니다.
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프롤로테라피
세포를 증식시켜 인대를 강화하는 시술입니다. 치료 효과가 매우 뛰어나 대중적으로 활용되는 비수술적 치료로 체외충격파(ESWT)와 함께 병행하면 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다.
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교정치료
파열 정도가 경미한 수준일 경우 보조기 착용이나 석고 고정을 통해 손상된 부위를 개선합니다.
수술치료
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관절내시경 수술
관절질환이 의심되는 부위에 0.5cm 정도의 작은 구멍을 낸 후 초소형 카메라가 달린 관절경을 삽입하여 모니터를 통해 관절 상태를 진단하고 치료하는 수술입니다. 관절 내 연골의 손상과 염증, 인대 손상 등을 확인하고 치료합니다.
재활운동
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물리치료
물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시키는 치료입니다.
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운동치료
근력강화, 유연성, 가동성, 척추안정화 등 다양한 운동치료 프로그램을 적용하여 통증의 원인이 되는 불균형을 개선합니다.