무릎인대 손상
무릎인대 손상이란?
무릎 인대는 좌우를 탄탄하게 연결해주는 측부인대와 무릎이 앞뒤로 흔들리지 않고 움직일 수 있도록 돕는 십자인대가 있습니다. 인대는 강한 섬유조직으로 구성되어 있지만 비정상적인 움직임이나 대부분 운동 중 외상에 의해 발생하며, 외부로부터의 충격에 의해 무릎 관절이 뒤틀리며 안쪽, 바깥쪽, 앞쪽으로 심하게 꺾이는 경우 발생합니다. 손상된 상태에서 오랫동안 방치할 경우 불안정한 상태로 관절 연골이 닳아 연령과 무관하게 다른 관절염을 유발할 수 있습니다.
무릎인대 손상 증상
- 십자인대 손상 : '똑' 하는 파열음과 함께 심한 무릎 통증이 발생합니다. 하루 이내에 무릎이 붓기 시작하는데 2~3주가 지나면 증상이 호전되어 치료시기를 놓치는 경우가 많습니다. 무릎이 흔들리거나 빠지는 증상을 자주 느끼고, 격한 운동 시 아탈구 현상으로 더 많은 추가 손상이 일어날 수 있습니다.
- 내측 측부인대 손상 : 무릎 관절의 내측에 위치하여 무릎이 바깥쪽으로 꺾이는 것을 막아주는 인대로 가장 흔히 손상 받는 부위입니다. 걷다가 방향을 바꿀 때 무릎이 어긋나는 증상이 나타나고 다리에 힘이 풀리거나 휘청거리는 증상이 보입니다.
- 외측 측부인대 손상 : 손상 빈도는 낮으나 한 번 손상을 받으면 수술적 치료가 필요한 경우가 많습니다.
무릎인대 손상 예방
운동 시작 전 스트레칭을 충분히 하고 수영, 걷기, 자전거 타기 등의 유산소 운동을 통해 다리 주변 근육의 근력을 강화시킵니다. 갑작스럽게 운동 강도를 늘리지 말고 점진적으로 늘리는 것이 중요합니다.
비수술치료
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약물치료
통증을 줄여줄 수 있는 진통제나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물치료를 시행합니다.
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주사치료
스테로이드 호르몬제나 통증유발점 주사(TPI) 등을 통해 질환의 조기 발견 시 적용할 수 있는 치료법입니다. 특히 TPI 주사 치료는 염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 비수술 치료법입니다.
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DNA주사
DNA의 일부 물질인 PDRN을 손상된 부위에 직접 주입하는 시술입니다. 상처 치유가 빨라 인대를 튼튼하게 강화하고 통증을 감소시킵니다.
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프롤로테라피
세포를 증식시켜 인대를 강화하는 시술입니다. 치료 효과가 매우 뛰어나 대중적으로 활용되는 비수술적 치료로 체외충격파(ESWT)와 함께 병행하면 더욱 높은 효과를 볼 수 있습니다.
수술치료
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관절내시경 수술
관절질환이 의심되는 부위에 0.5cm 정도의 작은 구멍을 낸 후 초소형 카메라가 달린 관절경을 삽입하여 모니터를 통해 관절 상태를 진단하고 치료하는 수술입니다. 관절 내 연골의 손상과 염증, 인대 손상 등을 확인하고 치료합니다.
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십자인대 재건술
무릎의 안정성을 유지하기 위해 손상된 인대를 제거하고 다른 인대를 이식하는 방법입니다. 관절내시경을 이용한 수술로 최소절개로 진행되기 때문에 출혈 및 조직손상이 거의 없어 회복이 빠르고 합병증이 없습니다.
재활운동
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물리치료
물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시키는 치료입니다.
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도수치료
치료사의 맨 손을 이용하여 현재 근력 및 조직상태를 확인하고 치료하는 방법입니다. 통증 완화 및 신체 기능을 개선하고 근육의 균형을 잡아주기 위해 1:1 치료를 진행합니다.
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운동치료
근력강화, 유연성, 가동성, 척추안정화 등 다양한 운동치료 프로그램을 적용하여 통증의 원인이 되는 불균형을 개선합니다.