반월상연골 손상
반월상연골 손상이란?
반월상연골은 무릎 관절의 안쪽과 바깥쪽에 위치한 반달 모양의 연골로 충격을 흡수해 관절뼈와 연골을 보호하고, 관절이 자유롭게 움직이도록 돕는 역할을 합니다. 이러한 반월상 연골이 노화나 외상에 의해 찢어지거나 과도한 운동, 미끄러지면서 하중을 견디지 못하고 파열되어 통증이 나타나는 것을 '반월상연골 손상' 이라 합니다. 방치할 경우 퇴행성관절염으로 진행될 수 있어 빠른 치료가 필요합니다.
반월상연골 손상 증상
- 특별한 이유 없이 무릎이 붓고 심한 통증 발생
- 걸을 때 무릎에 힘이 들어가지 않고 무릎 하단부에 통증 발생
- 무릎을 제대로 펴거나 굽히기 힘든 증상
- 무릎을 움직이다가 무언가 걸리는 듯한 느낌이 드는 증상
반월상연골 손상 자가진단
- 똑바로 누운 상태에서 무릎 관절을 90도로 만들어 발목이나 발을 잡고 돌렸을 때 통증이나 소리가 나는 경우
반월상연골 손상 예방
노화로 인한 퇴행성 반월상연골 손상은 예방이 어렵지만, 격한 활동으로 인한 파열은 예방이 가능합니다. 운동 시에는 충분한 준비 운동을 시행하고 축구, 농구, 등산 등 점프가 잦고 무릎에 힘이 가해지는 운동은 주의해야 합니다. 또한 수영, 자전거 타기, 걷기 등의 운동을 통해 다리 주변 근력을 강화하고 적절한 체중을 유지해야 합니다.
비수술치료
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약물치료
통증을 줄여줄 수 있는 진통제나 염증을 가라앉히고 통증을 완화시키는 역할을 하는 소염진통제 등의 약물치료를 시행합니다.
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주사치료
스테로이드 호르몬제나 통증유발점 주사(TPI) 등을 통해 질환의 조기 발견 시 적용할 수 있는 치료법입니다. 특히 TPI 주사 치료는 염증 수치를 낮춰 통증을 완화하는 대표적인 비수술 치료법입니다.
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체외충격파치료
충격파가 발생하는 치료기를 사용하여 외과적 수술 없이(절개 없이) 체외에서 근골격계 등의 통증을 치료합니다. 충격파의 강한 파장이 혈관의 재형성을 돕고 주변조직과 뼈를 활성화시켜 질환을 치료하는데 효과적입니다.
수술치료
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반월상연골 절제술
관절내시경을 이용하여 연골 파열의 범위와 형태를 확인한 후 절제술을 시행합니다. 오랫동안 방치할 경우 파열 범위가 더 커지기 때문에 찢어진 부위를 절제하여 확대되지 않도록 합니다.
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반월상연골 봉합술
연골판이 파열된 곳을 봉합하여 원래 형태로 되돌려 놓는 수술입니다. 내시경 기구와 봉합사를 이용하여 봉합술을 시행하고 잘 유지되고 있는지 확인합니다. 주로 연골판의 가장자리가 혈액순환이 좋아 가장자리가 찢어졌을 때 효과적인 방법입니다.
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반월상연골 이식술
관절내시경을 이용하여 연골 파열의 범위와 형태를 확인한 후 절제술을 시행합니다. 오랫동안 방치할 경우 파열 범위가 더 커지기 때문에 찢어진 부위를 절제하여 확대되지 않도록 합니다.
재활운동
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물리치료
물리치료란 열, 얼음, 공기, 광선, 전기, 전자기파, 초음파, 기계적인 힘, 중력 등을 이용하여 통증을 완화시키거나 조직의 치유를 촉진시키고, 신체 움직임을 향상시키는 치료입니다.
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도수치료
치료사의 맨 손을 이용하여 현재 근력 및 조직상태를 확인하고 치료하는 방법입니다. 통증 완화 및 신체 기능을 개선하고 근육의 균형을 잡아주기 위해 1:1 치료를 진행합니다.