손목결절종
손목결절종이란?
손목 부위에 발생하는 양성종양으로 투명한 젤리 같은 물질로 채워진 혹입니다. 관절과 관으로 연결된 경우가 많아 관절의 압력에 의해 크기가 변하는 특징이 있습니다. 손가락 관절과 손목을 많이 쓰는 사람들에게 흔히 발병합니다. 특별한 증상은 없으나 주변 신경을 자극해 아주 드물게는 혹의 위치와 크기에 따라 마비나 통증을 일으키기도 합니다.
손목결절종 증상
- 쿡쿡 쑤시거나 찌릿찌릿한 통증 발생
- 바닥을 짚거나 무거운 물건을 들 때 근력 약화 발생
- 손목 운동을 심하게 한 다음부터 증상 발생
- 손목의 앞쪽이나 손등 쪽으로 혹이 만져지는 증상
- 손목을 꺾을 때 불편한 증상
손목결절종 자가진단
손목 관절 부위에 1~3cm 정도의 혹이 튀어나와 발견이 쉽습니다. 특별한 증상은 없지만 외관상의 문제나 일상생활 시 불편함을 호소해 병원을 내원하는 경우가 많습니다.
손목결절종 예방
한쪽 손보다는 양 손목을 번갈아 가며 사용하고 손목 스트레칭을 자주 합니다. 특히 컴퓨터 키보드 작업을 할 때는 의자 높이를 조절하거나 보호대를 사용해 손목이 꺾인 상태로 장시간 작업하지 않습니다. 기구를 사용하는 운동을 할 때는 손목 보호대를 착용해야 무리가 가지 않습니다.
